Les Coulisses d’un préparateur mental : Après la perte de ses enfants, elle retrouve du sens et avance vers ses rêves.

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Cet article est un résumé des points essentiels abordés ; pour découvrir les anecdotes complètes et les détails supplémentaires, je vous invite à écouter l’épisode audio.

La préparation mentale, un levier pour se reconstruire

Pendant longtemps, on a cru que la préparation mentale était réservée aux sportifs de haut niveau. 

Pourtant, cette discipline va bien au-delà de la performance. 

Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui traversent des tempêtes intérieures, qui doutent, qui cherchent à retrouver confiance ou à redonner du sens à leur vie. 

Parce qu’au fond, la préparation mentale, ce n’est pas un ensemble de techniques. C’est un art d’accompagner l’humain, un pont entre la douleur et la renaissance.

Une rencontre bouleversante

Il y a quelque temps, une femme m’a contacté pour une séance. Sa voix était posée, mais je sentais immédiatement la profondeur de son vécue. 

Elle m’a raconté son histoire : elle avait perdu ses deux enfants, victimes de la folie de leur père. Rien que d’écrire ces mots me serre encore la gorge.

Cette femme avait déjà consulté des psychologues, des thérapeutes, elle avait tout essayé pour survivre à l’insoutenable. 

Mais elle m’a dit une phrase que je n’oublierai jamais : “Je ne veux plus seulement survivre, je veux avancer.” C’est à ce moment-là que j’ai compris que la préparation mentale pouvait être ce qu’il lui manquait. Car elle ne cherchait pas à guérir son passé avec moi,  elle voulait retrouver la force de créer un futur.

Comment transformer la douleur en force avec la préparation mentale ?

Le rôle d’un préparateur mental, ce n’est pas d’effacer la souffrance. C’est de permettre à la personne de se reconnecter à ses ressources. 

Pendant cette séance, je n’ai pas cherché à lui donner des réponses. 

Je lui ai simplement offert un espace pour déposer ce qu’elle portait depuis trop longtemps. Nous avons travaillé sur la perception du passé – non pas pour l’oublier, mais pour y puiser la force d’avancer. 

Via un protocole puissant, peu à peu, elle a commencé à évoquer ses enfants, non plus avec désespoir, mais avec amour et gratitude. Elle m’a parlé de leur rire, de leur regard, et je l’ai invitée à imaginer qu’ils étaient toujours là, à ses côtés, pour l’aider à poursuivre sa route.

Le déclic : retrouver une raison de vivre

Au fil de la séance, une idée est apparue presque naturellement : celle de créer un lieu d’accueil pour les femmes et les enfants victimes de violences. 

Ce n’était pas un simple projet, c’était une mission. Ce rêve dormant au fond d’elle venait de se réveiller. A travers lui, elle retrouvait une direction, un sens, un pourquoi. 

C’est là que la préparation mentale, selon la méthode Puissance Mentale,  prend toute sa puissance. Elle ne se contente pas de traiter un état émotionnel : elle redonne une direction à la vie. 

Elle reconnecte la personne à son potentiel, même lorsque tout semble détruit. À la fin de la séance, son regard avait changé. Sa voix, sa respiration, son énergie étaient différentes. Elle n’était pas “guérie”, mais elle était en mouvement. Et ce mouvement, c’est déjà une victoire.

Quelques jours plus tard : un message bouleversant

Quelques jours après cette séance, je reçois un message d’elle : “Bonjour Geoffrey, j’ai reçu une bonne nouvelle : je suis diplômée. Je voulais te remercier, car cette séance m’a aidée à me dépasser et à reprendre confiance.”

Ces mots simples m’ont profondément touché. Ce qu’elle avait accompli en quelques jours montrait la puissance du mental humain lorsqu’il retrouve un objectif, une raison d’être. Parfois, une seule séance suffit à rallumer une flamme. 

La préparation mentale ne promet pas de tout changer en un instant, mais elle crée des déclics puissants qui peuvent transformer le cours d’une vie.

La méthode Puissance Mentale : un processus de transformation

Dans la méthode Puissance Mentale®, tout repose sur trois connexions fondamentales : la connexion à soi, la connexion aux autres et la connexion à ses projets. 

Se reconnecter à soi, c’est retrouver un alignement intérieur qui unit le mental, le cœur et le corps dans une même direction. Quand cette connexion est restaurée, la puissance intérieure s’éveille à nouveau. On ne cherche plus à contrôler, on se sent simplement aligné, centré, ancré.

Se reconnecter aux autres, c’est rouvrir son cœur et réapprendre à faire confiance. C’est oser demander de l’aide, savoir à qui dire oui, à qui dire non, et trouver la juste place dans la relation. C’est comprendre que la force ne réside pas dans l’isolement, mais dans la qualité du lien.

Et enfin, se reconnecter à ses projets, c’est redonner du sens à ce que l’on fait. C’est identifier ce qui nous fait vibrer, ce qui nous anime vraiment, et oser avancer dans cette direction avec clarté et conviction.

Parce qu’au fond, tout accompagnement , qu’il soit sportif, personnel ou professionnel ,commence toujours par ces trois connexions : à soi, aux autres et à ce qui nous inspire profondément.

Dans cette séance, ces trois étapes se sont vécues de manière naturelle : elle s’est d’abord reconnectée à son ressenti, puis à l’amour pour ses enfants, et enfin à sa mission. 

C’est cette cohérence intérieure qui a déclenché sa renaissance.C’est ça la méthode Puissance Mentale.

Au-delà de la performance : la préparation mentale comme art de vivre

La préparation mentale n’est pas seulement utile pour les athlètes, les dirigeants ou les artistes. Elle est une philosophie de vie accessible à tous. 

Elle enseigne à se relever, à transformer ses peurs en courage, à changer la manière dont on se parle intérieurement. Elle apprend à traverser les épreuves avec plus de conscience et de sérénité. Et surtout, elle rappelle une vérité essentielle : même dans la douleur la plus profonde, il existe toujours une part de lumière.

Le rôle du préparateur mental, c’est de la révéler.

Conclusion : la puissance de se relever malgré le chaos

Cette histoire n’est pas celle d’un miracle, mais d’un choix. 

Le choix de ne pas rester figée dans la souffrance, le choix de se relever, le choix de faire de sa vie un message. 

C’est exactement cela, la puissance mentale : la capacité à se reconstruire sans renier ce qu’on a vécu. Chaque être humain possède cette force. Parfois, il suffit d’un regard bienveillant, d’une écoute juste, d’un accompagnement sincère pour la réveiller.

Si cette histoire vous inspire et que vous souhaitez, vous aussi, apprendre à accompagner les autres vers cette renaissance, découvrez la formation certifiante Puissance Mentale® à l’Académie Puissance Mentale

A très vite, 

Geoffrey