Préparation mentale : La méthode pour un accompagnement puissant et efficace ? [Le triptyque de la réussite]

Cet article est un résumé des points essentiels abordés ; pour découvrir les anecdotes complètes et les détails supplémentaires, je vous invite à écouter l’épisode audio.

Introduction : Avez-vous une structure d’accompagnement fiable ?

Avez-vous déjà ressenti cette impression de “tourner en rond” avec une personne que vous accompagnez ? Peut-être avez-vous accumulé les formations, les outils, les techniques… mais une fois en séance, vous ne savez pas toujours quelle direction donner. Si c’est votre cas, rassurez-vous : j’ai moi-même traversé cette frustration.

Pendant des années, j’ai cherché comment créer un accompagnement clair, puissant et mesurable. Aujourd’hui, après un long chemin, j’ai trouvé cette structure idéale. Et c’est celle que j’utilise dans mes accompagnements haut de gamme, que ce soit avec des athlètes de haut niveau, des dirigeants ou des personnes en pleine transition de vie.

Quand trop d’outils deviennent un piège !

Soyons honnêtes : qui n’a jamais eu le sentiment d’avoir une boîte à outils pleine à craquer, mais de ne pas savoir lequel utiliser au bon moment ?

J’ai vécu exactement cela. Dans mes débuts, je me retrouvais parfois à improviser, à proposer de la respiration une fois, de la visualisation une autre, en espérant que ça “tombe juste”.

Et vous, avez-vous déjà proposé une séance en vous disant intérieurement : “J’espère que ça marchera cette fois-ci” ? Si oui, vous savez à quel point cela peut être inconfortable, voire déstabilisant.

C’est précisément ce manque de cadre qui pousse beaucoup d’accompagnants à douter, à perdre confiance en eux, et parfois même à se sentir imposteurs.

Mon parcours : de l’improvisation à l’exigence de l’excellence.

Je me souviens encore de mes premières séances, organisées dans mon garage aménagé. Rien de bien prestigieux, mais une vraie envie d’aider. Pourtant, je sentais que quelque chose manquait.

C’est en replongeant dans mon expérience de formateur dans la police que j’ai eu un déclic. Quand j’entraînais des élèves au maniement des armes avec des munitions réelles, je n’avais pas le droit à l’improvisation.

Chaque progression devait être pensée, chaque étape devait suivre une logique précise. Je devais les emmener vers l’excellence.

C’est identique dans l’accompagnement .Une séance devait renforcé la précédente et mener vers l’excellence !

Mais que faire en séance 1, 2, 3 ….que faire sur une séance flash ? Comment structurer le tout ?

Alors laissez-moi vous poser une question : dans vos accompagnements, avez-vous une progression claire qui emmène la personne d’un point A à un point B ? Ou bien laissez-vous parfois le hasard décider du chemin ?

Le Triptique de la Réussite pour un coaching en préparation mentale

Après des années d’essais, d’erreurs et d’observations, j’ai fini par identifier une structure que j’appelle le Triptique de la Réussite. 

Cette structure repose avant tout sur le sens.

Sans sens, aucune évolution ne tient dans le temps, aucune motivation ne résiste aux difficultés, et aucun changement ne s’ancre réellement. Le sens est la boussole intérieure qui permet de traverser les épreuves et de rester fidèle à ce qui compte vraiment.

Pour retrouver ce sens, il faut explorer trois dimensions indissociables. 

La première, c’est l’individu lui-même. 

On travaille alors son estime personnelle, sa confiance, sa capacité à gérer ses émotions et à mobiliser son énergie… Ici, chaque détail compte : aider une personne à lâcher prise, à développer sa motivation ou à cultiver un état d’esprit plus solide crée déjà un effet domino sur tout le reste de sa vie.

La deuxième dimension, c’est l’environnement et les relations. 

Parce que, soyons honnêtes, même la meilleure préparation intérieure s’effondre si l’entourage est toxique ou si le cadre de vie ne correspond plus. Développer cette connexion, c’est apprendre à poser des limites, à renforcer des relations saines, à réorganiser parfois son lieu de vie ou son cercle professionnel. C’est là que l’on distingue ceux qui avancent avec fluidité de ceux qui restent bloqués malgré leurs efforts.

Enfin, la troisième dimension concerne les objectifs et les projets. Qu’il s’agisse d’un athlète qui prépare une compétition, d’un entrepreneur qui lance son entreprise ou d’un parent qui cherche à retrouver de l’équilibre, il est essentiel que les actions menées soient reliées à une vision profonde et alignée. Travailler cette connexion, c’est transformer un simple objectif en une mission porteuse de sens, capable de nourrir la personne dans la durée.

C’est exactement ce que j’enseigne aujourd’hui lorsque je forme une personne à devenir Préparateur Mental : savoir construire un accompagnement sur-mesure, avec des critères de réussite clairs et observables, et savoir précisément quoi faire à chaque séance pour avancer avec sérénité et générer un véritable impact.

Pourquoi cette structure change tout ? Place au coaching d’excellence.

Depuis que j’ai intégré cette structure, mes accompagnements ont radicalement changé. Chaque séance suit un fil conducteur précis, sans jamais enfermer la personne. Je sais exactement où je l’emmène, tout en laissant de la place à l’intuition et à l’humain.

Je vous invite à imaginer : comment évoluerait votre pratique si vous aviez, vous aussi, un cadre solide qui vous permet de rester libre et créatif tout en garantissant une progression claire à vos clients ?

Conclusion : et maintenant, que vous manque-t-il ?

J’ai mis des années à bâtir cette structure. Mais aujourd’hui, elle me permet d’offrir des accompagnements haut de gamme, puissants et durables. 

C’est cette méthode que j’enseigne et transmets au sein de l’Académie Puissance Mentale, pour que d’autres puissent à leur tour accompagner avec excellence.

+ de 200 coachs en préparation mentale ont été formés ces 3 dernières années.

Alors posez-vous cette question : qu’est-ce qui vous manque aujourd’hui pour passer à l’accompagnement d’excellence ?

Les demandes explosent en préparation mentale…encore faut-il y répondre d’une façon spécifique.

Belle journée.

Geoffrey