#118 – Quel est l’avenir de la préparation mentale (et du coaching) en Francophonie ?

Cet article est un résumé des points essentiels abordés ; pour découvrir les anecdotes complètes et les détails supplémentaires, je vous invite à écouter l’épisode audio.

Introduction : une question incontournable pour l’avenir

La question de l’avenir de la préparation mentale est aujourd’hui plus pertinente que jamais. 

Dans un monde marqué par l’accélération constante, la perte de repères et l’explosion de l’intelligence artificielle, chacun ressent la nécessité de trouver des ressources intérieures solides.

Les athlètes, les dirigeants, les entrepreneurs mais aussi les particuliers cherchent à renforcer leur confiance, à mieux gérer leurs émotions et à améliorer leurs prises de décision dans un contexte où tout va de plus en plus vite.

Face à cette demande croissante, la préparation mentale devient bien plus qu’un outil : elle s’impose comme une véritable révolution de l’accompagnement humain.

Des racines anciennes à une discipline moderne

On a souvent tendance à croire que la préparation mentale est un phénomène récent, lié à l’essor du développement personnel. 

Pourtant, son histoire remonte aux années 1950. En Union soviétique déjà, certains entraîneurs avaient compris qu’au-delà de la technique et de la préparation physique, il fallait entraîner l’esprit et la sphère émotionnelle pour atteindre des résultats exceptionnels. 

Plus tard, dans les années 1990, les militaires ont repris et perfectionné ces approches. Ils savaient qu’un soldat ne pouvait être pleinement performant sans une maîtrise de sa dimension neuro-émotionnelle. Leurs méthodes, testées dans des conditions extrêmes, ont ensuite été adaptées au monde sportif et civil.

Je connais bien cette dimension car j’ai moi-même été le premier instructeur de la Police Nationale – formateur de formateurs – à être formé directement par les instances militaires, au Centre National des Sports de la Défense de Fontainebleau

L’un des tournants majeurs récents a été les Jeux Olympiques de Paris 2024. De nombreux champions ont témoigné que tout se jouait « dans la tête » le jour J.

Ce constat a contribué à démocratiser la préparation mentale auprès d’un public beaucoup plus large. Elle n’est plus perçue comme un luxe réservé à l’élite, mais comme une nécessité accessible à chacun.

Les limites du coaching traditionnel et l’avenir.

Le coaching traditionnel a longtemps reposé sur une idée centrale : la personne accompagnée doit trouver elle-même ses propres solutions.

Cette philosophie, inspirée de l’approche humaniste, a permis à beaucoup de prendre du recul et de s’orienter différemment dans leur vie. Mais elle montre aujourd’hui ses limites. Comme un sportif qui viendrait voir un coach et à qui l’on demanderait simplement quels exercices il pense devoir faire, l’accompagné se retrouve rapidement bloqué.

La préparation mentale dépasse cette logique.

Elle ne se contente pas d’ouvrir des perspectives, elle propose des outils précis et des plans d’entraînement personnalisés. Elle s’appuie sur des stratégies éprouvées mais surtout sur une posture solide de l’accompagnant, qui sait quand utiliser tel outil et comment l’adapter à la singularité de la personne en face de lui. 

Cette différence de profondeur explique pourquoi la préparation mentale attire aujourd’hui bien au-delà du cercle sportif.

Intelligence artificielle et connexion humaine

L’émergence de l’intelligence artificielle pose un défi inédit à la préparation mentale. Désormais, n’importe qui peut demander à un chatbot des exercices de respiration, de visualisation ou même des routines de concentration. Mais cette ressource, si utile soit-elle, ne remplace pas l’essentiel : la connexion humaine.

Un préparateur mental expérimenté perçoit ce que la machine ne peut capter. Il entend dans les silences, il observe les micro-mouvements, il ressent l’émotion cachée derrière un mot. 

Cette présence humaine crée un espace unique de sécurité et de confiance. 

C’est précisément dans cette relation que naissent les déclics, les transformations durables et la libération des freins intérieurs. L’avenir de la préparation mentale repose donc sur cette dimension incarnée, bien plus que sur la multiplication des outils disponibles en ligne.

La posture comme facteur clé de différenciation

Si les outils comptent, c’est avant tout la posture du préparateur mental qui fera la différence dans les années à venir. 

Cette posture va bien au-delà de la bienveillance affichée. Elle implique une cohérence profonde entre ce que le coach dit et ce qu’il vit lui-même. Une personne qui prône la confiance mais doute en permanence de ses propres choix perd immédiatement en crédibilité.

Le futur de la préparation mentale appartient à ceux qui sauront incarner leurs enseignements. Cela signifie pratiquer eux-mêmes les exercices qu’ils proposent, travailler sur leurs propres fragilités, et se faire superviser pour affiner leur posture. Dans un monde saturé d’offres superficielles, cette authenticité deviendra une marque de distinction.

Une nouvelle dimension sociale et identitaire

Il y a quelques décennies, il était « tendance » pour certaines classes sociales de dire que l’on avait un psy.

Plus récemment, posséder un coach sportif personnel est devenu un signe de distinction. 

Dans les années qui viennent, avoir son coach mental sera perçu comme un statut social. Cela montrera non seulement une volonté d’évoluer, mais aussi un signe extérieur de leadership et de détermination.

Cette évolution reflète une réalité profonde : les personnes en quête d’accompagnement ne veulent plus seulement consommer des techniques, elles veulent être épaulées par un humain qui inspire et qui incarne.

Le préparateur mental devient alors bien plus qu’un technicien, il devient un repère, un guide et parfois même un symbole de transformation.

Pourquoi les demandes en préparation mentale explosent en Francophonie  ?

Les chiffres parlent d’eux-mêmes.

Le nombre de burn-out ne cesse d’augmenter. Les séparations et divorces se multiplient. Beaucoup perdent le sens de leur métier ou se sentent pris dans une vie qui file à toute vitesse. Malgré l’accès massif aux soins médicaux et aux outils numériques, une grande partie de la population se sent démunie.

La préparation mentale vient répondre à ce besoin fondamental : retrouver une direction claire, apprendre à gérer son énergie et rétablir une cohérence entre performance et bien-être. C’est pourquoi la demande ne cesse de croître, et cette tendance est loin de s’essouffler.

L’avenir : structure, incarnation et sur-mesure

Demain, la préparation mentale s’articulera autour de trois étapes essentielles.

La première est l’acquisition d’informations solides, car sans connaissances, il n’y a pas de base. 

La deuxième est l’intégration de ces savoirs, qui passe par la pratique régulière et l’entraînement.

Enfin, la troisième étape est l’incarnation. C’est à ce moment que le préparateur mental devient lui-même le reflet de ce qu’il propose, créant un impact bien au-delà des mots.

Ce cheminement exige également de proposer des accompagnements sur mesure. Comme un coach sportif adapte son programme à la condition et aux objectifs de son client, le préparateur mental doit bâtir des plans spécifiques pour chaque individu, qu’il s’agisse d’un athlète de haut niveau, d’un dirigeant ou d’un parent débordé.

Conclusion : une révolution est en marche dans le monde de l’accompagnement !

L’avenir de la préparation mentale en Francophonie est lumineux. Nous sommes à l’aube d’une véritable révolution où la demande explose, portée par un besoin croissant de repères et de sens. Mais ce futur ne se jouera pas sur la simple accumulation d’outils ou la promesse de solutions rapides.

Il appartiendra à celles et ceux qui sauront incarner leurs enseignements, créer des liens humains authentiques et proposer des parcours sur mesure. Ce sont eux qui marqueront les prochaines décennies et feront de la préparation mentale non plus seulement un outil de performance, mais un style de vie.

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Prenez soin de vous.

Geoffrey