Quel est vraiment le style de vie d’un préparateur mental ?

Cet article est un résumé des points essentiels abordés ; pour découvrir les anecdotes complètes et les détails supplémentaires, je vous invite à écouter l’épisode audio.

Trouver un style de vie aligné avec ses valeurs

Avant de devenir préparateur mental, j’ai connu des emplois où je ne me reconnaissais pas vraiment.
Après ma licence en droit, j’ai enchaîné les petits boulots : usines, chantiers, intérim… des métiers durs, exigeants, que je respecte profondément, mais dans lesquels je ne trouvais aucun sens.

Je me souviens très bien de ce moment précis où, un soir en rentrant du travail, je me suis dit :

“Je veux un style de vie qui me ressemble. Un quotidien où je me lève le matin avec enthousiasme, pas avec contrainte.”

À ce moment-là, j’étais encore loin d’imaginer que ce style de vie, je le construirais à travers la préparation mentale.

Mais une chose était sûre : je voulais avoir une activité qui me permette d’avoir de l’impact, tout en vivant selon mes propres règles.

De la police à la liberté : une transition décisive

Lorsque je suis entré dans la Police nationale, j’ai trouvé un cadre, une stabilité… mais pas la liberté.

Mes horaires, mes congés, mes missions — tout était décidé à l’avance. J’étais formateur, puis instructeur en préparation mentale au sein de l’institution. C’était passionnant, mais je sentais grandir un besoin de changement.

Je voulais pouvoir choisir avec qui je travaillais, d’où je travaillais et quand je travaillais.
Je voulais que mes réussites dépendent de moi, pas d’une grille salariale ou d’une hiérarchie.

C’est là que la préparation mentale a pris tout son sens.
Non seulement j’aidais déjà des policiers et des athlètes à mieux gérer la pression, mais je découvrais aussi une voie professionnelle alignée avec mes valeurs : la liberté, le sens et la contribution.

Aujourd’hui, je forme à mon tour de futurs préparateurs mentaux à l’Académie Puissance Mentale pour qu’ils puissent, eux aussi, créer ce style de vie sur mesure.

Un métier au service des autres… et de soi-même

La première fois que j’ai accompagné une personne jusqu’à la victoire — une athlète qui, à la fin de sa compétition, est venue me remercier les larmes aux yeux — j’ai compris.

Ce n’était pas seulement un métier, c’était une mission.

Voir quelqu’un se transformer, libérer son potentiel, oser aller plus loin… c’est une émotion difficile à décrire.
Ce jour-là, je suis rentré chez moi et j’ai dit à ma femme :

“C’est ça que je veux faire de ma vie.”

La préparation mentale, ce n’est pas seulement aider les autres à performer.

C’est les accompagner dans une démarche de connaissance de soi, de maîtrise émotionnelle, d’équilibre et de croissance.
Et en parallèle, c’est une activité qui demande à faire ce travail sur soi en continu.

Un bon préparateur mental incarne ce qu’il transmet.
Il apprend à se recentrer, à gérer son stress, à lâcher prise, à rester aligné.
Chaque accompagnement devient alors un miroir de sa propre évolution.

La liberté géographique : peut-on travailler vraiment d’où l’on veut  ?

L’un des plus grands privilèges de ce métier, c’est sa flexibilité totale.
Aujourd’hui, je peux accompagner une dirigeante à 9h du matin depuis mon bureau face à l’océan, puis un sportif de haut niveau à 15h, en pleine nature.

La préparation mentale ne connaît plus de frontières.
Avec le distanciel, tout devient possible : accompagner à distance, en groupe ou en individuel, sans contraintes géographiques.

Cette liberté, je la mesure chaque jour.
Je peux organiser mes journées comme je le souhaite, partir en voyage avec ma famille, prolonger un week-end sans demander d’autorisation.

C’est un style de vie sur mesure, où le travail s’intègre naturellement à la vie, au lieu de la dominer.

Mais cette liberté, je la vis pleinement parce qu’elle est alignée avec ma mission : aider les autres à se libérer mentalement pour performer sans s’épuiser.

L’envers du décor : rigueur, discipline et apprentissage constant

Bien sûr, tout n’est pas “idyllique”.
Le métier de préparateur mental demande aussi une grande discipline personnelle.

Il faut apprendre à s’auto-organiser, à gérer les aspects administratifs, à se former en continu.
Quand on est à son compte, il n’y a pas de cadre imposé : on est à la fois coach, entrepreneur, créateur de contenu et parfois comptable.

Mais cette exigence fait partie du jeu.
Elle pousse à évoluer, à grandir, à se remettre en question.
Et c’est ce qui rend ce métier vivant et passionnant.

Je dis souvent à mes élèves :

“Un bon préparateur mental n’arrête jamais d’apprendre.”

Que ce soit à travers des lectures, des formations ou même des podcasts, la mise à jour de ses connaissances est une habitude essentielle pour rester à la hauteur.

L’accompagnement en préparation mentale: un métier d’avenir et un mode de vie inspirant

Aujourd’hui, la demande en préparation mentale explose.
Depuis les Jeux Olympiques de Paris 2024, le grand public a compris que la performance, qu’elle soit sportive, professionnelle ou personnelle, repose avant tout sur le mental.

Et ce qui me fascine, c’est que cette discipline s’adresse à tout le monde : aux sportifs, aux dirigeants, aux artistes, aux étudiants, aux parents, aux adolescents…
Elle ne se limite plus à la haute performance : elle devient un style de vie.

C’est d’ailleurs ce que j’explique souvent à mes enfants.
Quand ils me voient travailler, ils ont du mal à croire que “c’est un travail”.
Parce que je vis de ma passion, je crée mon emploi du temps, et je contribue à quelque chose qui a du sens.

Et c’est peut-être ça, au fond, le plus grand luxe de la préparation mentale : vivre libre, utile et aligné.

Conclusion : Préparateur Mental, un style de vie choisi, pas subi !

La préparation mentale, ce n’est pas juste un métier, c’est une philosophie.

C’est apprendre à vivre en cohérence avec ses valeurs, à accompagner les autres sans s’oublier soi-même, et à cultiver une liberté qui a du sens.

Aujourd’hui, je ne parle plus de “travail”, mais d’activité.
Je ne parle plus de “contrainte”, mais d’équilibre.
Et si je devais résumer mon style de vie en une phrase, ce serait celle-ci :

“Je ne cherche plus à avoir du temps libre, je crée une vie libre.”

 Si vous ressentez cet appel, cette envie d’aider, de transmettre et de vivre selon vos propres règles, découvrez comment devenir préparateur mental certifié Puissance Mentale® avec l’Académie Puissance Mentale.

Au plaisir d’en discuter ensemble.

Geoffrey