La préparation mentale classique est morte

En résumé : Respiration, relaxation, imagerie mentale, gestion du stress… Ces
outils sont utiles. Mais aujourd’hui, ils ne suffisent plus. L’univers du coaching
mental est en train de vivre une révolution silencieuse et ceux qui ne l’ont pas
encore vu arrivent directement dans le mur.

Ça fait 15 ans que je suis dans cet univers. 15 ans à observer, à accompagner, à former. Et
là, ce que je vois sur le terrain me parle trop pour ne pas en parler franchement.

Il y a deux mondes qui se dessinent. Ceux qui vont continuer à remplir leurs questionnaires,
à apprendre à leurs clients à respirer, à se relaxer, à visualiser. Et ceux qui ont compris que
ce n’est plus suffisant que les personnes qu’on accompagne aujourd’hui cherchent
quelque chose de fondamentalement différent.

Je vais te dire ce que je vois. Et je te laisse te faire ton opinion.

D’où vient le coaching et où il a dévié

Le coaching, à l’origine, c’est une idée magnifique. Dans les années 60, on a compris qu’il
fallait remettre l’individu au cœur de sa propre vie. Lui donner de la liberté. Lui permettre de
prendre de la hauteur sur ses problèmes, sur ses failles, s£ur ce qui le caractérise pour
qu’il puisse choisir librement sa direction.

Sauf qu’à un moment, cette philosophie a glissé vers quelque chose d’excessif. L’idée que le
coach ne doit surtout pas proposer de solution. Que la personne doit tout trouver par
elle-même. Que poser des questions suffit.

Je veux être clair : je ne suis pas en train de critiquer le fond de cette approche. Mais si tu
vas voir un coach physique et qu’il te répond « selon toi, quel exercice tu pourrais faire ? »… tu
changes de coach. Et c’est normal.

Un professionnel de l’accompagnement qui n’a pas d’outils à proposer, pas de stratégies
concrètes, pas de méthode pour développer la confiance, gérer le stress, passer à l’action
il part en bataille sans armes. Et à un moment, les gens vont voir ailleurs.

Le problème des techniciens

Face à ce vide, une deuxième erreur s’est installée.

Les professionnels ont compris qu’il fallait des solutions. Très bien. Alors ils ont commencé à
maîtriser des techniques. Respiration. Relaxation. Imagerie mentale. Théories sur la
motivation. Protocoles sur le sommeil. Questionnaires standardisés.

C’est utile. C’est le minimum vital.

Mais si tu te limites à ça aujourd’hui, l’intelligence artificielle va te dépasser. Pas dans 10 ans
maintenant. Les gens peuvent apprendre ces techniques sur YouTube, dans un livre, via
un chatbot. Alors toi, l’humain, qui veux accompagner des personnes vers leur pleine
réalisation si tu restes un technicien, tu n’as plus de place réelle dans leur vie.

J’ai accompagné des athlètes médaillés qui n’étaient pas heureux. Des dirigeants avec des
chiffres d’affaires incroyables qui perdaient du sens. Des gens à qui on avait appris toutes

les techniques de gestion du stress et qui déprimaient quand même. Parce que les
techniques ne touchent pas ce qui est vraiment là, au fond.

À retenir : Apprendre à respirer, à se relaxer, à visualiser c’est le socle.
Pas la destination. Un technicien de la préparation mentale peut être remplacé
par une application. Un vrai coach qui incarne ce qu’il propose, non.

Ce que les gens cherchent vraiment aujourd’hui

J’ai une jeune athlète de 15 ans que j’accompagne. Au début, elle était obnubilée par l’idée
d’entrer en centre de formation. Plus elle se fixait sur cet objectif, plus elle se crispait,
dormait mal, perdait son jeu.

On ne lui a pas appris à mieux respirer. On a travaillé sur ce qui l’animait vraiment sur sa
direction, pas juste sur sa destination. Quelques semaines plus tard, son père m’a dit : « Je la
vois grandir, je la vois évoluer. Elle est toujours adolescente, mais il y a une légèreté dans ce
qu’elle fait. »

Ce n’est pas un résultat de technique. C’est un résultat d’alignement.

Et ça, je le vois partout. Chez des athlètes. Chez des dirigeants. Chez des personnes en
reconversion. Chez des mamans qui veulent mieux accompagner leurs enfants. Tous
cherchent la même chose, même s’ils ne savent pas toujours l’exprimer : se réaliser
pleinement. Trouver du sens. Reconnecter à quelque chose qui les rend vivants.

C’est pour ça que la Méthode Puissance Mentale® ne s’arrête pas aux habiletés mentales.

Elle va à l’endroit où les choses bougent vraiment.

Force mentale vs Puissance Mentale® : la distinction qui change tout

La force mentale, c’est la volonté. La détermination. La capacité à aller du point A au point B

malgré les obstacles. C’est ce qu’enseignent la plupart des méthodes classiques.

Moi, j’appelle ça la force pas la puissance.

En musculation, la puissance c’est la force en mouvement, multipliée par la vitesse. La
puissance, c’est quand cette force que tu as au fond de toi monte avec toute son énergie en
direction de ton mental pour dire : c’est là que je veux aller.

Pense à la maman qui voit son enfant en danger. Elle ne se demande pas si elle est
motivée, si le moment est bien choisi, si ses valeurs lui donnent l’autorisation d’agir. Elle y
va. Avec une conviction totale. Parce que son élan intérieur et son mental sont alignés
complètement.

C’est ça, la puissance mentale. Et c’est ça qu’on va chercher chez les personnes qu’on
accompagne. Pas juste leur faire apprendre des techniques. Les aider à lever ce qui les
empêche de ressentir et d’écouter ce qu’elles ont au fond d’elles. Leurs croyances
limitantes, leurs expériences passées, leurs facteurs critiques tout ce qui coupe la
connexion entre leur puissance intérieure et leur mental.

Tu peux en lire plus sur ce que ça implique concrètement sur la page dédiée à la Méthode®.

Le vrai danger de l’IA dans l’accompagnement

Je ne suis pas contre l’intelligence artificielle. Je l’utilise avec discernement, et elle m’aide à
accélérer certaines choses.

Mais voilà ce que j’observe : des posts LinkedIn entièrement rédigés par l’IA, répondus par
d’autres IA. Des contenus de coaching générés automatiquement. Des profils de coachs qui
se cachent derrière des prompts.

Quand la personne va devoir être en face d’un vrai être humain en crise, en doute, en quête
de sens le masque va tomber. Et plus dure sera la chute.

L’intelligence artificielle, pour l’instant, ne ressent pas ce que tu ressens. Elle ne perçoit pas
le frisson qui court sur ta peau quand tu sais que tu es au bon endroit. Elle ne crée pas ce
climat de confiance qui permet à quelqu’un de vraiment s’ouvrir.

Toi, si.

Mais seulement si tu as travaillé ton intelligence émotionnelle. Ton intelligence relationnelle.
Ta capacité à être présent vraiment présent face à la personne que tu accompagnes.

À retenir : Ce qui fait la différence aujourd’hui, c’est ta capacité à incarner
ce que tu proposes. Pas un bout de papier. Pas un protocole. Toi ta posture,
ta conviction, ta solidité. C’est ça qui crée le match avec la personne en face.

La certification ne vaut rien sans l’incarnation

Je vois des débats qui me paraissent lunaires. Des gens qui se battent pour défendre qui a
le droit de porter le titre de « préparateur mental », quelle certification est reconnue par l’État,
quel cursus est légitime.

Pendant qu’on regarde le doigt, les gens sont là.

Une certification n’a de valeur que si derrière toi tu es solide. Si tu parles avec tes tripes. Si
quand quelqu’un vient te voir, il sent que tu habites ce que tu proposes.

J’ai formé plus de 250 coachs en préparation mentale depuis 2021. Ce qui les distingue
quand ils accompagnent leurs propres clients, ce n’est pas leur diplôme. C’est qu’ils ont été
entraînés vraiment entraînés à cette posture. Pas à réciter des techniques. À naviguer
avec la personne en face d’eux, à s’adapter, à ressentir la bonne direction.

Une personne en cours de formation me l’a dit récemment dans un vocal de 14 minutes :
« J’étais dans une direction et j’ai senti qu’il fallait prendre l’autre. Je l’ai fait. Et c’était la
bonne. » C’est ça, un professionnel. Pas une machine qui exécute un protocole.

Si tu veux savoir dans quels contextes ce type d’accompagnement fait vraiment la
différence, cette page te donnera une idée concrète.

C’est là que tout se joue.

Pour découvrir comment Geoffrey Brochet enseigne cette posture dans l’Académie
Puissance Mentale, et ce que ça représente concrètement d’être formé à la Méthode :

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connais. C’est souvent ceux qui en ont le plus besoin qu’on pense le moins à informer.