#112 – Préparation mentale : je réponds aux questions des auditeurs et je vous dis tout !

Dans l’univers exigeant de de l’accompagnement, du coaching et de la préparation mentale, une interrogation revient souvent : est-il pertinent d’utiliser ses compétences pour accompagner ses proches ? 

Ce dilemme, à la fois humain et professionnel, soulève de nombreuses réflexions. À travers mon expérience, je vous propose une exploration approfondie, enrichie de récits vécus et de conseils concrets, pour trouver l’équilibre entre cadre professionnel et émotion authentique.

Pourquoi accompagner ses proches en préparation mentale peut transformer vos relations

Posséder des outils puissants de préparation mentale et les garder pour soi serait un véritable gâchis. 

Tout comme je partagerais naturellement un gâteau au chocolat 🍰 avec mes proches, il m’apparaît essentiel de transmettre ce qui peut les aider à évoluer. Toutefois, accompagner un proche demande de la subtilité, de la prudence et une profonde compréhension des enjeux.

Quels sont les dangers cachés à vouloir coacher sa famille ou ses amis ?

À travers mon parcours, j’ai constaté plusieurs risques majeurs :

• L’attachement émotionnel, qui altère notre objectivité.
• Les attentes inconscientes, où l’on projette ses propres désirs.
• La relation faussée par des souvenirs partagés.
• La tentation d’appliquer des protocoles sans véritable connexion humaine.

Ces écueils peuvent gravement nuire à la qualité de l’accompagnement si l’on n’adopte pas une posture adaptée et structurée.

Comment poser un cadre efficace pour accompagner ses proches en toute sécurité ?

Lorsque j’accompagne un proche, deux piliers fondamentaux me guident :

1. Poser un cadre clair, en m’assurant que la demande vient du proche et non de mon initiative.
2. Adopter une énergie de compassion, en me détachant totalement du résultat.

Par exemple, avec mes enfants sportifs, je m’assure toujours qu’ils sollicitent mon aide avant d’intervenir, respectant leur rythme et leur autonomie émotionnelle.

Éviter le triangle dramatique : la clé d’une relation saine avec ses proches

Le triangle de Karpman décrit trois rôles destructeurs que j’ai appris à repérer et éviter :

• Sauveur : « Je vais te sauver. »
• Persécuteur : « Je t’avais prévenu. »
• Victime : « Malgré tout ce que j’ai fait pour toi… »

La clé est d’adopter un positionnement clair, aligné, en responsabilisant pleinement le proche accompagné.

Devenir un modèle inspirant : l’art subtil d’aider sans imposer

Parfois, la meilleure aide consiste simplement à incarner le changement que nous prônons. En vivant moi-même les principes de la préparation mentale, je deviens naturellement une source d’inspiration pour mon entourage.

Plusieurs fois, des proches sont venus me témoigner leur reconnaissance pour les transformations qu’ils ont opérées en m’observant évoluer.

Les 4 piliers indispensables pour réussir son accompagnement mental

Fort de mon expérience, j’ai identifié quatre fondations essentielles pour accompagner efficacement :

• La posture du Leader inspirant.
• La structure claire et sécurisante.
• Les outils puissants de préparation mentale.
• L’appartenance à une communauté bienveillante .

Ces compétences sont au cœur des formations que je propose au sein de l’Académie Puissance Mentale.

Créer une dynamique de confiance : l’importance du respect mutuel

Respecter la liberté de l’autre est fondamental. Lorsque j’interviens, je veille à ce que la personne ne se sente ni jugée, ni dirigée, mais accompagnée dans un espace de sécurité émotionnelle. 

Ce respect du libre arbitre est pour moi un gage de confiance durable.

Accepter que l’autre évolue à son rythme

Même si je perçois des leviers d’amélioration, je respecte toujours le rythme de croissance de chacun. Vouloir imposer une transformation prématurée ne ferait que créer des résistances. L’accompagnement efficace se fait dans la patience et la compréhension profonde de l’autre.

Incarner la puissance mentale comme un art de vivre

La puissance mentale que je transmets n’est pas un simple ensemble d’outils : c’est un art de vivre. Être capable de se réguler, de rebondir face aux défis, de garder le cap malgré les critiques, de construire ses rêves pas à pas… 

Tout cela constitue un véritable mode de fonctionnement quotidien.

Conclusion : Le juste équilibre entre amour, cadre et leadership

Accompagner ses proches en préparation mentale est une opportunité précieuse, à condition de respecter un cadre solide et d’adopter une posture empreinte d’amour, d’humilité et de clarté. C’est en devenant un exemple vivant que l’on inspire les changements les plus profonds.

Si, comme moi, vous ressentez l’appel d’incarner un coach inspirant, à la fois solide et authentique, je vous invite à découvrir l’univers Puissance Mentale. Car changer le monde commence par élever sa propre énergie 🚀.